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Aqua-Sport et Aqua-Vélo

L’aquagym est pratiqué par groupe de 10 personnes au maximum. Les cours sont personnalisés et conviviaux pour que chacun puisse suivre ses objectifs ! L’aquagym s’adresse à tout public et recommandé par de nombreuses professions médicales : kinésithérapeute, … Chaque cours s’articule sur des axes de travail du corps et du cœur pour une meilleure condition physique et morale. Les cours se déroulent dans la bonne humeur pour progresser à son rythme !

Cliquez sur les images pour agrandir

L’AQUA-VÉLO

Depuis plus d’un an, l’activité Aqua-vélo ou aquabiking a le vent en poupe. Cette dernière offre la possibilité de diversifier ses activités dans le milieu aquatique. Mais ne nous y trompons pas, l’Aqua-vélo est une activité pour les sportifs avertis. L’effort qu’il demande au pratiquant est intense et la stimulation cardiaque est intense.

De plus, tout le corps entre en action grâce à l’eau puisque même les bras sont sollicités. Dynam’eau vous attends et vous accueille toujours dans un cadre professionnel et personnalisé pour des séances dynamiques et complètes.

Bienfaits de l’aquabiking :

• La résistance uniforme de l’eau induit des mouvements lents, contrôlés. Pas de contracture musculaire ni de choc articulaire.
• La pression hydrostatique combinée au mouvement engendre un massage global qui active la circulation générale.
• L’effort développe et améliore la capacité cardio-respiratoire, le souffle revient.
• Permet de brûler des calories et combat le sur poids sans souffrir.
• Stimule l’élimination, combat la rétention d’eau.
• Déstocke la cellulite.
• Retonifie les muscles sans courbature ni fatigue.
• Restitue la flexibilité articulaire.
• Recharge les os en calcium, diminue le risque d’ostéoporose.
• Améliore le métabolisme, combat l’hypertension.

Dynam'eau - 4 rue du Vieux Chêne - 17170 CRAMCHALAN - Tél : 06 83 93 42 58